Serotonin

Serotonin (juga dikenal sebagai 5-hidroksitriptamin atau 5-HT) adalah neurotransmiter monoamina yang sangat penting bagi kesehatan mental dan fisik. Di otak, ia terutama diproduksi di nukleus raphe, tetapi sekitar 90% serotonin dalam tubuh sebenarnya ditemukan di saluran pencernaan di mana ia membantu mengatur gerakan usus. Serotonin disintesis dari asam amino esensial triptofan yang diperoleh dari makanan.

Serotonin sering disebut sebagai zat kimia "rasa nyaman" karena perannya yang sentral dalam mengatur suasana hati dan mencegah depresi. Selain itu, serotonin terlibat dalam pengaturan siklus tidur (sebagai prekursor melatonin), nafsu makan, keinginan seksual, serta persepsi nyeri. Ketidakseimbangan kadar serotonin sering dikaitkan dengan berbagai gangguan psikologis, termasuk depresi, kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), dan agresi impulsif. Banyak obat antidepresan modern bekerja dengan meningkatkan ketersediaan zat ini di sinapsis otak.